ਸਾਰੇ ਫਿਜੀਕਲ ਵਾਲਾ ਰੇਸ ਪੂਰੇ ਟਾਇਮ ਤੋ ਦਸ ਸੈਕਿੰਡ ਪਹਿਲਾ ਦੀ ਕੋਸਿਸ ਕਰੋ ਜਿਆਦਾ ਪਹਿਲਾ ਜਾ ਤੇਜ ਨਾਲ ਦਮ ਚੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੰਮੀ ਛਾਲ ਵਿਚ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੋ ਇਹ 2016 ਦੇ ਤਜਰਬਾ ਚੋ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਵਾਲਾ ਤੋ ਗੱਲ ਸਿਖੀ ਹੈ ਉਹਨਾ ਦੱਸ ਕਿ ਜੋ ਰੇਸ ਵਿਚ ਭਾਵੇ ਕਿ ਆਪਣਾ ਜਿਆਦਾ ਜੋਰ ਨਹੀ ਲਾਉਦਾ ਹੈ ਬਾਕੀ ਦੋ ਛਾਲ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਕੱਢ ਹੈ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਦੀ ਰੀਸ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਗਲਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਫਿਜੀਕਲ ਦਾ ਮੈਦਾਨ ਵਿਚ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇਣ ਹੈ ਇਕ ਗੱਲ ਹੋਰ ਭਾਵੇ ਕੋਈ5.40 ਵਿਚ ਰੇਸ ਲਾਉਦਾ ਹੈ ਜਾ ਫਿਰ 6.25 ਵਿਚ ਗੱਲ ਤਾ ਇਕ ਬਰਾਬਰ ਹੈ ਸੋ ਸਾਰੇ ਜੋਰ ਰੇਸ ਵਿਚ ਵੀ ਨਾ ਲੱਗ ਤੇ ਰੇਸ ਵੀ 6.30 ਮਿੰਟ ਤੋ ਪਹਿਲਾ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਹੈ ਸੋ ਸਾਰੇ ਵੀਰ ਭੈਣਾ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਧੰਨਵਾਦ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਮਿਹਰ ਕਰੇ 5 views14:42
