Трейдинг — стрессовое занятие. Основные факторы, повышающие тревожность — это неопределённость, риск, страх потерять деньги.
Находясь в состоянии стресса, вы принимаете непродуманные решения, которые приводят к плохим результатам торговли, что, в свою очередь, вызывает ещё большее эмоциональное и психологическое истощение. Как можно предотвратить или исправить подобную ситуацию?
Позитивное общение в реальной жизни.
Спорт. Прекрасно снимает стресс, повышает уровень энергии, стимулирует выработку эндорфинов — гормонов радости.
Дыхательные практики и медитации. Помогают обрести контроль над сознанием и настроить подсознание на нужную волну.
Смена обстановки. Если не можете отправиться в путешествие — посетите хотя бы парк на другом конце города.
Сведите стресс на нет. Подумайте, что конкретно вас расстраивает. Страх потерять деньги? Упущенная возможность? На все эти вопросы следует записать письменно ответ. Когда вы записываете мысль на бумагу, то вашему подсознанию станет легче.
